Indiferent dacă ai 30 de ani și începi să observi primele semne ale îmbătrânirii pielii sau 55 de ani și pielea ta nu îți trădează vârsta, cu siguranță cauți modalități de a-ți păstra aspectul tineresc pentru mai mult timp.

În domeniu se fac constant cercetări și se dezvoltă tehnologii noi. Există terapii precum botoxul și dermabraziunea, precum și produse cosmetice naturale și eficiente. În același timp, există și câțiva pași simpli pe care îi putem urma pentru a arăta atât de tineri pe cât ne simțim!

Nu exagerați cu spălarea feței.

Potrivit dermatologilor de la Centrul Medical din Maryland, apa de la robinet poate îndepărta bariera naturală de uleiuri care protejează pielea.

Dormiți pe spate.

Academia Americană de Dermatologie (AAD) avertizează că dormitul în diferite poziții poate duce la apariția unor riduri permanente. Dormitul pe o parte poate provoca riduri pe obraji și bărbie, iar dormitul pe burtă – riduri pe frunte. De aceea, AAD sfătuiește: „Dormiți pe spate!”

Reduceți fumatul.

Numeroase studii arată că fumatul subțiază pielea, ducând la degradarea colagenului și elastinei – esențiale pentru stabilitatea țesutului conjunctiv.

Evitați expunerea la soare.

Acțiunea nocivă a razelor ultraviolete afectează negativ pielea. De aceea, înainte de expunerea la soare, aplicați pe zonele expuse un produs cu protecție solară. Evitați soarele de la prânz în lunile de vară.

Dormiți suficient.

Un somn de calitate și odihnitor va face pielea mai elastică și mai proaspătă.

Nu vă încruntați în timp ce citiți – luați-vă ochelari de citit. 

AAD spune că orice mișcare repetată a mușchilor feței poate duce la formarea unui șanț pe suprafața pielii. Purtarea ochelarilor de soare reduce încruntarea ochilor în timpul verii.

Consumați mai mult pește.

Peștii de apă rece, precum somonul, sunt o sursă de proteine – unul dintre elementele de bază ale pielii – și o sursă excelentă de acizi grași esențiali, în special omega-3. Omega-3 mențin pielea proaspătă, mai fermă și mai întinsă, ceea ce o protejează de riduri. Adăugați și seruri în rutina de îngrijire, precum serul facial Omega.

Mâncați mai multe fructe și legume.

Secretul lor constă în conținutul ridicat de antioxidanți. Aceștia combat efectele nocive ale radicalilor liberi, ajutând pielea să arate mai tânără și să lupte împotriva efectelor fotoîmbătrânirii.

Hidratați pielea.

 Uneori uităm cât de utilă poate fi o cremă hidratantă. Un produs natural de zi, îmbogățit cu acid hialuronic, este soluția perfectă. Crema de zi Balance Crema de zi Balance este un astfel de produs — pe lângă acid hialuronic, conține alge brune, macadamia, moringa, apă de trandafiri, semințe de struguri și alte ingrediente naturale minunate. După aplicare, liniile fine și ridurile devin mult mai puțin vizibile, iar pielea este proaspătă, tonifiată și cu un ten uniform. Consumul suficient de apă, cel puțin 2 litri pe zi, este de asemenea foarte important.

Folosiți produse naturale pentru tratarea și reducerea liniilor fine și a ridurilor mai profunde.

Substanțele nutritive naturale din uleiurile vegetale pot îmbunătăți considerabil aspectul pielii mature. Un exemplu de produs excelent, care conține uleiuri naturale de înaltă calitate, este нcrema de noapte Addictive, îmbogățită cu ulei de trandafir sălbatic bulgăresc, shea, moringa, argan, semințe de struguri și vitamina E.